Polvere di olivello spinoso
IG basso
CG 1 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 19 per 100 g
- Alto contenuto di fibre alimentari
- Carico glicemico moderato
Polvere di olivello spinoso ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 1.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Forniscono molte più fibre e grassi sani con quasi zero carboidrati netti, rendendoli ideali per la sensibilità all'insulina.
Semi di chia - CG 2.9 per 100 g Hanno un impatto glicemico molto più basso e supportano la salute ormonale senza gli zuccheri concentrati della frutta presenti nella polvere di olivello spinoso.
Semi di lino ammollati
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Polvere di olivello spinoso è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 18 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 22 g |
| Solubili | 6.6 g |
| Insolubili | 15.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 8.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre alimentari
- Ricco di grassi insaturi sani
- Carico glicemico moderato
- Alta concentrazione di carboidrati dovuta alla disidratazione
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di olivello spinoso?
Polvere di olivello spinoso ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 1; per 100 g il carico glicemico è 19.
Polvere di olivello spinoso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di olivello spinoso ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Polvere di olivello spinoso sulla glicemia?
Polvere di olivello spinoso ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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