Semi di lino ammollati
IG basso
CG 0.4 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2.9 per 100 g
- Carico glicemico estremamente basso
- Alta densità calorica
Semi di lino ammollati ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.4.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Semi di lino ammollati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 534 kcal |
| Carboidrati | 29 g |
| Zuccheri (totali) | 1.6 g |
| Naturali | 1.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 27.3 g |
| Solubili | 7 g |
| Insolubili | 20.3 g |
| Proteine | 18.3 g |
| Grassi | 42.2 g |
| Saturi | 3.7 g |
| Insaturi | 36 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico estremamente basso
- Eccellente fonte di fibre e omega-3
- Alta densità calorica
- Potenziale ossidazione dei grassi se non freschi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di lino ammollati?
Semi di lino ammollati ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.4; per 100 g il carico glicemico è 2.9.
Semi di lino ammollati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di lino ammollati ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Semi di lino ammollati sulla glicemia?
Semi di lino ammollati ha un carico glicemico di 2.9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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