Pangrattato di semi di lino
IG basso
CG 0.4 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2.9 per 100 g
- Carico glicemico e indice estremamente bassi
- Alto in grassi totali (densità calorica)
Pangrattato di semi di lino ha un indice glicemico di 10, uguale a quello del Semi di lino semplice (10). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.4.
Aggiornato il 21 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pangrattato di semi di lino è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 534 kcal |
| Carboidrati | 29 g |
| Zuccheri (totali) | 1.6 g |
| Naturali | 1.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 27 g |
| Solubili | 8.1 g |
| Insolubili | 18.9 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 42 g |
| Saturi | 3.7 g |
| Insaturi | 28 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice estremamente bassi
- Contenuto di fibra molto alto
- Ricco di grassi insaturi sani
- Alto in grassi totali (densità calorica)
- Contenuto moderato di grassi saturi
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pangrattato di semi di lino?
Pangrattato di semi di lino ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.4; per 100 g il carico glicemico è 2.9.
Pangrattato di semi di lino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pangrattato di semi di lino ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Semi di lino ha il carico glicemico più basso?
Pangrattato di semi di lino ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Semi di lino in questo database (2.9 per 100 g).
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