Carambola
IG basso
CG 2 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contiene alcuni zuccheri naturali
Carambola ha un indice glicemico di 36 (Basso).
Aggiornato il 10 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Carambola è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 31 kcal |
| Carboidrati | 6.7 g |
| Zuccheri (totali) | 3.98 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 1.9 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.04 g |
| Insaturi | 0.26 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di vitamina C
- Buona fonte di fibre
- Contiene alcuni zuccheri naturali
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Carambola?
Carambola ha un indice glicemico di 36 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Carambola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Carambola ha un indice glicemico basso (36), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Carambola sulla glicemia?
Carambola ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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