Mirtilli cotti delicatamente
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Mirtilli cotti delicatamente ha un indice glicemico di 53, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Mirtilli cotti delicatamente si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mirtilli cotti delicatamente è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ricchi di antiossidanti
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contiene zuccheri naturali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 21g |
| Zuccheri (totali) | 15g |
| Naturali | 15.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 0.7g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mirtilli cotti delicatamente?
Mirtilli cotti delicatamente ha un indice glicemico di 53, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Mirtilli cotti delicatamente è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mirtilli cotti delicatamente ha un indice glicemico basso (53), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mirtilli cotti delicatamente sulla glicemia?
Mirtilli cotti delicatamente ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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