Mirtilli cotti delicatamente
IG basso
CG 11 per 100 g
- Ricchi di antiossidanti
- Carico glicemico moderato
Mirtilli cotti delicatamente ha un indice glicemico di 53, uguale a quello del Mirtilli semplice (53).
Aggiornato il 6 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Mirtilli
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mirtilli cotti delicatamente è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 21 g |
| Zuccheri (totali) | 15 g |
| Naturali | 15 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricchi di antiossidanti
- Buon contenuto di fibre
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mirtilli cotti delicatamente?
Mirtilli cotti delicatamente ha un indice glicemico di 53 (Basso) e un carico glicemico di 11 per 100 g.
Mirtilli cotti delicatamente è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mirtilli cotti delicatamente ha un indice glicemico basso (53), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mirtilli ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mirtilli in questo database, Mirtilli ha il carico glicemico più basso (7.7 per 100 g).
Controlla Mirtilli cotti delicatamente nell'app Logi, con la tua porzione.
