physalis essiccato
IG basso
CG 25 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alto contenuto di zuccheri naturali
physalis essiccato ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Physalis semplice (36).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Physalis
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
physalis essiccato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 325 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 38 g |
| Naturali | 38 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 19 g |
| Solubili | 6 g |
| Insolubili | 13 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.6 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di antiossidanti
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Carico glicemico moderato
- Leggermente lavorato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di physalis essiccato?
physalis essiccato ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 25 per 100 g.
physalis essiccato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
physalis essiccato ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Physalis ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Physalis in questo database, Physalis ha il carico glicemico più basso (4 per 100 g).
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