Physalis
IG basso
CG 4.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 4 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene zuccheri naturali
Physalis ha un indice glicemico di 36 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 4.8.
Aggiornato il 20 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Physalis
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Physalis è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 53 kcal |
| Carboidrati | 11.2 g |
| Zuccheri (totali) | 6.9 g |
| Naturali | 6.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.9 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.4 g |
| Proteine | 1.9 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di antiossidanti
- Basso carico glicemico
- Contiene zuccheri naturali
- Basso contenuto proteico
Calcola il carico glicemico di un pasto con Physalis
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Physalis?
Physalis ha un indice glicemico di 36 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 4.8; per 100 g il carico glicemico è 4.
Physalis è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Physalis ha un indice glicemico basso (36), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Physalis ha il carico glicemico più basso?
Physalis ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Physalis in questo database (4 per 100 g).
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