Purea di banana
IG basso
CG 18 per tazza tipica (150 g) · CG 12 per 100 g
- Contiene vitamine e minerali essenziali
- Alto carico glicemico per porzione
Purea di banana ha un indice glicemico di 52 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 18.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Purea di banana è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 89 kcal |
| Carboidrati | 22.8 g |
| Zuccheri (totali) | 12.2 g |
| Naturali | 12.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene vitamine e minerali essenziali
- Fonte naturale di fibre
- Alto carico glicemico per porzione
- Zuccheri semplici a rapido assorbimento
- Basso contenuto di proteine e grassi sani
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di banana?
Purea di banana ha un indice glicemico di 52 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 18; per 100 g il carico glicemico è 12.
Purea di banana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di banana ha un indice glicemico basso (52), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Purea di banana sulla glicemia?
Purea di banana ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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