Frutti di bosco
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Frutti di bosco ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Frutti di bosco si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Frutti di bosco è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di antiossidanti
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contiene zuccheri naturali
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 11g |
| Zuccheri (totali) | 7g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 1.1g |
| Insolubili | 2.4g |
| Proteine | 1g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frutti di bosco?
Frutti di bosco ha un indice glicemico di 30, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Frutti di bosco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frutti di bosco ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Frutti di bosco sulla glicemia?
Frutti di bosco ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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