Frutti di bosco
IG basso
CG 3 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto moderato di fruttosio
Frutti di bosco ha un indice glicemico di 30 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frutti di bosco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 11 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto rapporto fibre-carboidrati
- Ricco di antiossidanti
- Contenuto moderato di fruttosio
- Densità proteica limitata
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frutti di bosco?
Frutti di bosco ha un indice glicemico di 30 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Frutti di bosco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frutti di bosco ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Frutti di bosco sulla glicemia?
Frutti di bosco ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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