Mora secca
IG basso
CG 36 per tazza tipica (150 g) · CG 24 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Mora secca ha un indice glicemico di 32, superiore a quello del More semplice (25). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 36.
Aggiornato il 18 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di More
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mora secca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 325 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 55 g |
| Naturali | 55 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 20 g |
| Solubili | 6 g |
| Insolubili | 14 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 2.3 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Carico glicemico abbastanza elevato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mora secca?
Mora secca ha un indice glicemico di 32 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 36; per 100 g il carico glicemico è 24.
Mora secca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mora secca ha un indice glicemico basso (32), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di More ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di More in questo database, Mora congelata ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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