Mirtilli misti crudi
IG basso
CG 4.5 per tazza (150 g) · CG 3 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contiene fruttosio naturale
Mirtilli misti crudi ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mirtilli misti crudi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 tazza | 150 g | 4.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.4 g |
| Insolubili | 2.6 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Ottima fonte di fibre
- Contiene fruttosio naturale
- Possibile consumo eccessivo
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mirtilli misti crudi?
Mirtilli misti crudi ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Mirtilli misti crudi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mirtilli misti crudi ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mirtilli misti crudi sulla glicemia?
Mirtilli misti crudi ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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