Banana Saba
IG basso
CG 19.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 16 per 100 g
- Basso livello di lavorazione
- Alto carico glicemico per porzione
Banana Saba ha un indice glicemico di 51 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 19.2.
Aggiornato il 20 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Hanno un carico glicemico significativamente inferiore e un contenuto di fibre più elevato, riducendo al minimo i picchi di zucchero nel sangue.
Lamponi freschi - CG 1 per 100 g Il suo elevato contenuto di grassi sani e fibre comporta un impatto trascurabile sui livelli di glucosio nel sangue rispetto alle banane.
Avocado - CG 5 per 100 g Ha un indice glicemico più basso e un rapporto fibre-zuccheri più elevato, il che lo rende una scelta più stabile per la gestione dell'insulina.
Mela verde
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Banana Saba è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 31 g |
| Zuccheri (totali) | 15 g |
| Naturali | 15 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso livello di lavorazione
- Fonte naturale di vitamine e minerali
- Alto carico glicemico per porzione
- Contenuto significativo di carboidrati
- Amidi/zuccheri a rapida digestione
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Banana Saba?
Banana Saba ha un indice glicemico di 51 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 19.2; per 100 g il carico glicemico è 16.
Banana Saba è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Banana Saba ha un indice glicemico basso (51), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Banana Saba sulla glicemia?
Banana Saba ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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