Banana prata
IG basso
CG 11.7 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Banana prata ha un indice glicemico di 51 (Basso).
Aggiornato il 4 mag 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 173944 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Banana prata è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 89 kcal |
| Carboidrati | 22.84 g |
| Zuccheri (totali) | 12.23 g |
| Naturali | 12.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 1.09 g |
| Grassi | 0.33 g |
| Saturi | 0.11 g |
| Insaturi | 0.11 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- Ricca di potassio
- Povera di grassi
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali
Calcola il carico glicemico di un pasto con Banana prata
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Banana prata?
Banana prata ha un indice glicemico di 51 (Basso) e un carico glicemico di 11.7 per 100 g.
Banana prata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Banana prata ha un indice glicemico basso (51), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Banana prata sulla glicemia?
Banana prata ha un carico glicemico di 11.7 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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