Gelato di banana
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Gelato di banana ha un indice glicemico di 51, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Gelato di banana si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Gelato di banana è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Ricco di potassio e fibre
- ✓ Povero di grassi
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 89 kcal |
| Carboidrati | 23g |
| Zuccheri (totali) | 12g |
| Naturali | 12.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.1g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gelato di banana?
Gelato di banana ha un indice glicemico di 51, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Gelato di banana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gelato di banana ha un indice glicemico basso (51), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Gelato di banana sulla glicemia?
Gelato di banana ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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