Prugna cotta
IG basso
CG 6 per 100 g
- Buon contenuto di fibre
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
Prugna cotta ha un indice glicemico di 35, uguale a quello del Prugna semplice (35).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Prugna
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Prugna cotta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 16 g |
| Naturali | 16 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.18 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto di fibre
- A basso contenuto di grassi
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
- Basso contenuto proteico
- Carico glicemico leggermente superiore rispetto alle prugne crude
Calcola il carico glicemico di un pasto con Prugna cotta
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Prugna cotta?
Prugna cotta ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 6 per 100 g.
Prugna cotta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Prugna cotta ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Prugna ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Prugna in questo database, Prugna ha il carico glicemico più basso (3.5 per 100 g).
Controlla Prugna cotta nell'app Logi, con la tua porzione.
