prugna al forno
IG basso
CG 5.7 per 100 g
- Ricca di antiossidanti
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
prugna al forno ha un indice glicemico di 35, uguale a quello del Prugna semplice (35).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Prugna
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
prugna al forno è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 66 kcal |
| Carboidrati | 16.31 g |
| Zuccheri (totali) | 14.17 g |
| Naturali | 14.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.04 g |
| Insaturi | 0.36 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricca di antiossidanti
- Buon contenuto di fibre
- Indice glicemico basso
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
- Basso contenuto proteico
- Perdita di nutrienti dovuta alla cottura al forno
Calcola il carico glicemico di un pasto con prugna al forno
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di prugna al forno?
prugna al forno ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 5.7 per 100 g.
prugna al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
prugna al forno ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Prugna ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Prugna in questo database, Prugna ha il carico glicemico più basso (3.5 per 100 g).
Controlla prugna al forno nell'app Logi, con la tua porzione.
