Uva albariño
IG basso
CG 8 per mazzetto tipica (100 g) · CG 8 per 100 g
- Indice glicemico basso
- Carico glicemico moderato
Uva albariño ha un indice glicemico di 46 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 8.
Aggiornato il 1 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Le more nere offrono meno zucchero e più fibre rispetto all'uva Albariño, favorendo un migliore controllo della glicemia.
More - CG 3 per 100 g Le fragole hanno un carico glicemico più basso e un rapporto fibra/zucchero più alto, rendendole più adatte per la resistenza all'insulina.
Fragole fresche - CG 2 per 100 g Le more forniscono zuccheri significativamente più bassi e fibre più elevate, il che aiuta a ridurre i picchi di zucchero nel sangue.
Lamponi freschi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Uva albariño è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 69 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 15 g |
| Naturali | 15 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.6 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico basso
- Processamento minimo
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Basso contenuto di fibre
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Uva albariño?
Uva albariño ha un indice glicemico di 46 (Basso). Una mazzetto tipica (100 g) ha un carico glicemico di 8; per 100 g il carico glicemico è 8.
Uva albariño è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Uva albariño ha un indice glicemico basso (46), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Uva albariño sulla glicemia?
Uva albariño ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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