Ciliegie essiccate
IG basso
CG 24 per tazza tipica (150 g) · CG 16 per 100 g
- Basso indice glicemico
- Alta concentrazione di zuccheri totali
Ciliegie essiccate ha un indice glicemico di 22, uguale a quello del Ciliegie semplice (22). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 24.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Ciliegie
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ciliegie essiccate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 325 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 65 g |
| Naturali | 65 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice glicemico
- Buona fonte di fibre alimentari
- Alta concentrazione di zuccheri totali
- Alta densità di carboidrati
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ciliegie essiccate?
Ciliegie essiccate ha un indice glicemico di 22 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 24; per 100 g il carico glicemico è 16.
Ciliegie essiccate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ciliegie essiccate ha un indice glicemico basso (22), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Ciliegie ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Ciliegie in questo database, Ciliegie ha il carico glicemico più basso (3 per 100 g).
Controlla Ciliegie essiccate nell'app Logi, con la tua porzione.
