Lamponi surgelati
IG basso
CG 4.2 per tazza (140 g) · CG 3 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contiene fruttosio naturale
Lamponi surgelati ha un indice glicemico di 25, uguale a quello del Lamponi freschi semplice (25). Una tazza (140 g) aggiunge un carico glicemico di 4.2.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Offrono un profilo glicemico basso simile, ma forniscono livelli ancora più elevati di determinati micronutrienti e fibre.
More - CG 1 per 100 g Non contiene praticamente zucchero, rendendolo la scelta ideale per stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue fornendo al contempo nutrienti essenziali.
Avocado
Forme di Lamponi freschi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Lamponi surgelati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 10 g | 0.3 |
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 tazza | 140 g | 4.2 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 4.4 g |
| Naturali | 4.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6.5 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4.5 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.65 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Eccellente fonte di fibre alimentari
- Ricco di antiossidanti
- Contiene fruttosio naturale
- Contenuto proteico relativamente basso
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Lamponi surgelati?
Lamponi surgelati ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza (140 g) ha un carico glicemico di 4.2; per 100 g il carico glicemico è 3.
Lamponi surgelati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Lamponi surgelati ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Lamponi freschi ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Lamponi freschi in questo database, Lamponi freschi ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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