Ciliegie essiccate senza zucchero
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Ciliegie essiccate senza zucchero ha un indice glicemico di 22, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 17 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Ciliegie essiccate senza zucchero si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Ciliegie essiccate senza zucchero è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Alto contenuto di polifenoli
- ✓ Buona fonte di fibre
- ✗ Alto contenuto di zuccheri naturali
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Leggermente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 75g |
| Zuccheri (totali) | 60g |
| Naturali | 60.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 1g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.8g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ciliegie essiccate senza zucchero?
Ciliegie essiccate senza zucchero ha un indice glicemico di 22, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 17 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Ciliegie essiccate senza zucchero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ciliegie essiccate senza zucchero ha un indice glicemico basso (22), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ciliegie essiccate senza zucchero sulla glicemia?
Ciliegie essiccate senza zucchero ha un carico glicemico di 17 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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