Ciliegie
IG basso
CG 3 per 100 g
- Indice e carico glicemico molto bassi
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
Ciliegie ha un indice glicemico di 22, uguale a quello del Ciliegie semplice (22).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Ciliegie
- GI 22 · CG 3.2 per 100 g
Ciliegie - GI 22 · CG 3 per 100 g sour
Ciliegie acerbe - Ciliegie cotteGI 22 · CG 3 per 100 g boiled
- ciliegie surgelateGI 22 · CG 3 per 100 g frozen
- GI 60 · CG 13 per 100 g canned
Ciliegie in scatola - GI 22 · CG 16 per 100 g dried
Ciliegie essiccate - GI 22 · CG 17 per 100 g sugar freedried
Ciliegie essiccate senza zucchero
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ciliegie è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 63 kcal |
| Carboidrati | 16 g |
| Zuccheri (totali) | 12.8 g |
| Naturali | 12.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.04 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 0 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice e carico glicemico molto bassi
- Alto contenuto d'acqua per l'idratazione
- Ricco di antiossidanti benefici (antocianine)
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
- Densità di fibre relativamente bassa
Calcola il carico glicemico di un pasto con Ciliegie
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ciliegie?
Ciliegie ha un indice glicemico di 22 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Ciliegie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ciliegie ha un indice glicemico basso (22), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Ciliegie ha il carico glicemico più basso?
Ciliegie ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Ciliegie in questo database (3 per 100 g).
Controlla Ciliegie nell'app Logi, con la tua porzione.
