Frutta

502 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Frutta di stagione CG 5 / 100 g 9/10 Frutta fresca mista CG 5 / 100 g 9/10 Frutti di bosco e mango surgelati CG 5 / 100 g 7/10 Frutti di bosco surgelati CG 5 / 100 g 9/10 Frutto del drago CG 5 / 100 g 9/10 Kiwi CG 5 / 100 g 9/10 Lamponi o mirtilli surgelati con scaglie di cioccolato fondente all'85% CG 5 / 100 g 8/10 Mandarino CG 5 / 100 g 8.5/10 Mandarino clementina CG 5 / 100 g 8.5/10 Mandarino Ponkan CG 5 / 100 g 9/10 Mela CG 5 / 100 g 8/10 Mela a cubetti con semi di chia CG 5 / 100 g 9/10 Mela acida CG 5 / 100 g 8.5/10 Mela braeburn CG 5 / 100 g 9/10 Mela Champion CG 5 / 100 g 8.5/10 Mela congelata CG 5 / 100 g 8.5/10 mela Elstar CG 5 / 100 g 9/10 Mela Envy CG 5 / 100 g 8/10 Mela Fuji CG 5 / 100 g 8/10 Mela granny smith CG 5 / 100 g 8/10 Mela grattugiata CG 5 / 100 g 7/10 Mela gravenstein CG 5 / 100 g 8.5/10 Mela media CG 5 / 100 g 9/10 Mela red prince CG 5 / 100 g 8.5/10 Mela renette grigia CG 5 / 100 g 8.5/10 Mela rossa CG 5 / 100 g 8/10 Mela selvatica CG 5 / 100 g 9/10 Mela verde CG 5 / 100 g 8/10 Mele e pere fresche con cannella CG 5 / 100 g 9/10 Mele fresche a fette con cannella CG 5 / 100 g 9/10 Melone CG 5 / 100 g 7/10 Melone CG 5 / 100 g 8/10 Melone CG 5 / 100 g 8.5/10 Melone CG 5 / 100 g 7/10 Melone a palline CG 5 / 100 g 6/10 melone bollito CG 5 / 100 g 6.5/10 Melone congelato CG 5 / 100 g 7/10 Melone giallo CG 5 / 100 g 6/10 Melone Piel de Sapo CG 5 / 100 g 8/10 Melone torpedo CG 5 / 100 g 7/10 Mirtilli rossi freschi CG 5 / 100 g 9/10 Mirtilli rossi non zuccherati CG 5 / 100 g 8/10 Mirtilli, lamponi, more CG 5 / 100 g 9/10 Mix di arance, pompelmi e mandarini CG 5 / 100 g 9/10 Nectarino CG 5 / 100 g 8/10 Pesca grigliata CG 5 / 100 g 8/10 Pezzi di frutta CG 5 / 100 g 8/10 Polpa dolce CG 5 / 100 g 8/10 preparazione di pesca CG 5 / 100 g 7/10 Purea di frutta senza zuccheri aggiunti CG 5 / 100 g 7.5/10 purea di mela CG 5 / 100 g 7/10 Purea di mela CG 5 / 100 g 6/10 Purea di mela e lampone per neonati CG 5 / 100 g 7/10 Purea di mela e pera CG 5 / 100 g 8/10 Purea di mela e pera con semi di chia CG 5 / 100 g 8/10 Purea di mela e spinaci in bustina CG 5 / 100 g 7/10 Purea di mela senza zucchero CG 5 / 100 g 7/10 Purea di mirtilli CG 5 / 100 g 9/10 Purea di pera con semi di chia CG 5 / 100 g 7/10 Satsuma CG 5 / 100 g 9/10 Scorza d'arancia CG 5 / 100 g 9/10 Scorza d’arancia CG 5 / 100 g 9/10 Scorza d'arancia disidratata CG 5 / 100 g 8/10 Spalmabile ai frutti di bosco e semi di chia CG 5 / 100 g 8/10 Succo di mela senza zucchero e zenzero CG 5 / 100 g 7/10 Sumo Citrus CG 5 / 100 g 9/10 Melone CG 5.3 / 100 g 6/10 anguria a cubetti CG 5.5 / 100 g 7/10 Pera CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera bosco CG 5.7 / 100 g 8.5/10 Pera con buccia CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera con buccia CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera fresca con buccia, schiacciata CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera verde CG 5.7 / 100 g 8.5/10 Pere a dadini CG 5.7 / 100 g 8/10 Anguria CG 5.8 / 100 g 5/10 Cherimoya CG 6 / 100 g 8/10 Ciliegie fresche con scaglie di cocco tostato senza zucchero CG 6 / 100 g 8/10 Cocco crudo CG 6 / 100 g 6/10 Datteri Medjool CG 6 / 100 g 9/10 Fico fresco CG 6 / 100 g 7/10 Frutta intera frullata CG 6 / 100 g 7/10 Frutta mista CG 6 / 100 g 7/10 Insalata di frutta CG 6 / 100 g 7/10 Jackfruit acerbo CG 6 / 100 g 8/10 Kiwi acerbo CG 6 / 100 g 8.5/10 Mandarino CG 6 / 100 g 7/10 Mandarino comune CG 6 / 100 g 7/10 mela bollita CG 6 / 100 g 8/10 Mela cotta alla cannella CG 6 / 100 g 8/10 Mela cotta con cannella CG 6 / 100 g 7/10 Mela d'oro CG 6 / 100 g 8.5/10 Mela gala CG 6 / 100 g 8.5/10 Mela honeycrisp CG 6 / 100 g 8/10 Mela idared CG 6 / 100 g 8.5/10 Mela Jonagold CG 6 / 100 g 9/10 Mela pink lady CG 6 / 100 g 8.5/10 Mela red delicious CG 6 / 100 g 8/10 Melagrana CG 6 / 100 g 8/10
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