Tangerino
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Tangerino ha un indice glicemico di 47, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Tangerino si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Tangerino è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Ricco di vitamina C
- ✓ Minima lavorazione
- ✗ Contenuto moderato di zucchero
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Non è una fonte significativa di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 53 kcal |
| Carboidrati | 13.3g |
| Zuccheri (totali) | 10.6g |
| Naturali | 10.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.8g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1.3g |
| Proteine | 0.8g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.04g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tangerino?
Tangerino ha un indice glicemico di 47, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Tangerino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tangerino ha un indice glicemico basso (47), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tangerino sulla glicemia?
Tangerino ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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