Umeboshi
IG basso
CG 1 per 100 g
- Carico e indice glicemico molto bassi
- Contenuto di sodio estremamente elevato
Umeboshi ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Umeboshi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 33 kcal |
| Carboidrati | 8.7 g |
| Zuccheri (totali) | 0.9 g |
| Naturali | 0.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.6 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 8700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico e indice glicemico molto bassi
- Contiene acidi organici benefici come l'acido citrico
- Contenuto di sodio estremamente elevato
- Spesso contiene additivi come glutammato monosodico (MSG) o dolcificanti nei processi moderni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Umeboshi?
Umeboshi ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Umeboshi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Umeboshi ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Umeboshi sulla glicemia?
Umeboshi ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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