Mix di frutti di bosco (mirtilli, lamponi) senza zucchero aggiunto
IG basso
CG 0.5 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 3 per 100 g
- Low glycemic load
- Low protein content
Mix di frutti di bosco (mirtilli, lamponi) senza zucchero aggiunto ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.5.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mix di frutti di bosco (mirtilli, lamponi) senza zucchero aggiunto è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 11 g |
| Zuccheri (totali) | 7 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low glycemic load
- High antioxidant profile
- Good dietary fiber source
- Low protein content
- Moderate natural fructose content
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix di frutti di bosco (mirtilli, lamponi) senza zucchero aggiunto?
Mix di frutti di bosco (mirtilli, lamponi) senza zucchero aggiunto ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Mix di frutti di bosco (mirtilli, lamponi) senza zucchero aggiunto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix di frutti di bosco (mirtilli, lamponi) senza zucchero aggiunto ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mix di frutti di bosco (mirtilli, lamponi) senza zucchero aggiunto sulla glicemia?
Mix di frutti di bosco (mirtilli, lamponi) senza zucchero aggiunto ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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