Melone verde
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Melone verde ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Melone verde si colloca sopra la media per indice glicemico.
Melone verde è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Bassa densità calorica
- ✓ Livello di lavorazione molto basso
- ✗ Indice glicemico alto
- ✗ Contenuto basso di fibra
- ✗ Alto contenuto di zuccheri semplici
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 36 kcal |
| Carboidrati | 9g |
| Zuccheri (totali) | 8g |
| Naturali | 8.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.8g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.6g |
| Proteine | 0.5g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 18mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Melone verde?
Melone verde ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Melone verde è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Melone verde ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Melone verde sulla glicemia?
Melone verde ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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