Melone giallo
IG medio
CG 5 per 100 g
- Basso carico glicemico per porzione
- Alto indice glicemico
Melone giallo ha un indice glicemico di 65, uguale a quello del Melone a palline semplice (65).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Hanno un indice glicemico significativamente più basso e un contenuto di fibre molto più elevato, portando a una risposta glicemica più stabile.
Lamponi freschi - CG 2 per 100 g Le more offrono più fibre e un impatto glicemico inferiore rispetto al melone giallo.
More - CG 3 per 100 g Le fragole hanno un indice glicemico più basso e forniscono una maggiore densità nutrizionale per caloria rispetto al melone.
Fragole fresche
Forme di Melone a palline
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Melone giallo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 34 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 7.9 g |
| Naturali | 7.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.6 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.15 g |
| Sodio | 18 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico per porzione
- Alto contenuto di acqua
- Alto indice glicemico
- Basso contenuto di fibre
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Melone giallo?
Melone giallo ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 5 per 100 g.
Melone giallo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Melone giallo ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Lamponi freschi.
Quale forma di Melone a palline ha il carico glicemico più basso?
Melone giallo ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Melone a palline in questo database (5 per 100 g).
Controlla Melone giallo nell'app Logi, con la tua porzione.
