Melone
IG medio
CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g
- Contenuto calorico basso
- Indice glicemico moderato
Melone ha un indice glicemico di 65, uguale a quello del Melone a palline semplice (65). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.
Aggiornato il 7 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Melone a palline
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Melone è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 34 kcal |
| Carboidrati | 8.2 g |
| Zuccheri (totali) | 7.9 g |
| Naturali | 7.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.6 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 16 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto calorico basso
- Senza zuccheri aggiunti
- Processamento minimo
- Indice glicemico moderato
- Contenuto di fibra basso
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Melone?
Melone ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Melone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Melone ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Mirtilli misti.
Quale forma di Melone a palline ha il carico glicemico più basso?
Melone ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Melone a palline in questo database (5 per 100 g).
Controlla Melone nell'app Logi, con la tua porzione.
