Melone a palline
IG medio
CG 25 per pezzo (500 g) · CG 5 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Alto indice glicemico
Melone a palline ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo (500 g) aggiunge un carico glicemico di 25.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 746770 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Offrono molte più fibre e meno zuccheri, portando a un impatto minore sulla glicemia.
Lamponi freschi - CG 2 per 100 g Le more hanno un indice glicemico più basso e un contenuto di fibre più elevato, il che le rende migliori per la stabilità della glicemia.
More - CG 3 per 100 g Contengono meno carboidrati e più fibre rispetto al melone, risultando in una risposta glicemica più favorevole.
Fragole fresche
Forme di Melone a palline
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Melone a palline è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 170 g | 8.5 |
| 1 wedge (1/8 of medium melon) | 500 g | 25 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 34 kcal |
| Carboidrati | 8.2 g |
| Zuccheri (totali) | 7.9 g |
| Naturali | 7.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.6 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.15 g |
| Sodio | 16 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di acqua
- Alto indice glicemico
- Basso contenuto di fibre
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Melone a palline?
Melone a palline ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo (500 g) ha un carico glicemico di 25; per 100 g il carico glicemico è 5.
Melone a palline è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Melone a palline ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Lamponi freschi.
Quale forma di Melone a palline ha il carico glicemico più basso?
Melone a palline ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Melone a palline in questo database (5 per 100 g).
Controlla Melone a palline nell'app Logi, con la tua porzione.
