polpa di cocco
IG basso
CG 7 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alto contenuto di grassi saturi
polpa di cocco ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 1 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
polpa di cocco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 354 kcal |
| Carboidrati | 15.2 g |
| Zuccheri (totali) | 6.2 g |
| Naturali | 6.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 9 g |
| Solubili | 2.7 g |
| Insolubili | 6.3 g |
| Proteine | 3.3 g |
| Grassi | 33.5 g |
| Saturi | 29.7 g |
| Insaturi | 3.8 g |
| Sodio | 20 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricca di grassi sani
- Contiene minerali essenziali
- Alto contenuto di grassi saturi
- Densità calorica moderata
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di polpa di cocco?
polpa di cocco ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 7 per 100 g.
polpa di cocco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
polpa di cocco ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce polpa di cocco sulla glicemia?
polpa di cocco ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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