Currants
IG medio
CG 6.9 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 46 per 100 g
- Buona fonte di fibre alimentari
- Carico glicemico molto alto
Currants ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 6.9.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 171724 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Currants
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Currants è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 283 kcal |
| Carboidrati | 74.1 g |
| Zuccheri (totali) | 67 g |
| Naturali | 67 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6.8 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4.8 g |
| Proteine | 4.1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 8 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre alimentari
- Fonte naturale di antiossidanti
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico molto alto
- Alta concentrazione di zuccheri semplici
- Basso contenuto di acqua (prodotto essiccato)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Currants?
Currants ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 6.9; per 100 g il carico glicemico è 46.
Currants è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Currants ha un indice glicemico medio (62). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Lamponi surgelati.
Quale forma di Currants ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Currants in questo database, Uvetta nera essiccata ha il carico glicemico più basso (21 per 100 g).
Controlla Currants nell'app Logi, con la tua porzione.
