Mirtilli rossi non zuccherati
IG basso
CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Zucchero totale moderato
Mirtilli rossi non zuccherati ha un indice glicemico di 45, uguale a quello del Mirtilli rossi freschi semplice (45). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.
Aggiornato il 23 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Mirtilli rossi freschi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mirtilli rossi non zuccherati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 46 kcal |
| Carboidrati | 12.2 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.6 g |
| Solubili | 1.38 g |
| Insolubili | 3.22 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.01 g |
| Insaturi | 0.09 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di acqua e fibra
- Molto basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Zucchero totale moderato
- Basso contenuto proteico
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mirtilli rossi non zuccherati?
Mirtilli rossi non zuccherati ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Mirtilli rossi non zuccherati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mirtilli rossi non zuccherati ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mirtilli rossi freschi ha il carico glicemico più basso?
Mirtilli rossi non zuccherati ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Mirtilli rossi freschi in questo database (5 per 100 g).
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