Mirtilli rossi secchi con sale marino
IG medio
CG 81.6 per tazza (160 g) · CG 51 per 100 g
- Contiene fibre alimentari
- Contenuto di zuccheri aggiunti estremamente elevato
Mirtilli rossi secchi con sale marino ha un indice glicemico di 62, superiore a quello del Mirtilli rossi freschi semplice (45). Una tazza (160 g) aggiunge un carico glicemico di 81.6.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 171723 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Mirtilli rossi freschi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mirtilli rossi secchi con sale marino è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 160 g | 81.6 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 325 kcal |
| Carboidrati | 82 g |
| Zuccheri (totali) | 72 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 65 g |
| Fibre | 5.7 g |
| Solubili | 1.7 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 1.1 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari
- Contiene piccole quantità di grassi insaturi salutari per il cuore
- Contenuto di zuccheri aggiunti estremamente elevato
- Alto carico glicemico che influisce sulla glicemia
- Densità proteica e di nutrienti molto bassa
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mirtilli rossi secchi con sale marino?
Mirtilli rossi secchi con sale marino ha un indice glicemico di 62 (Moderato). Una tazza (160 g) ha un carico glicemico di 81.6; per 100 g il carico glicemico è 51.
Mirtilli rossi secchi con sale marino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mirtilli rossi secchi con sale marino ha un indice glicemico medio (62). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Bacche di goji essiccate.
Quale forma di Mirtilli rossi freschi ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mirtilli rossi freschi in questo database, Mirtilli rossi freschi ha il carico glicemico più basso (5 per 100 g).
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