Bacche di goji essiccate
IG basso
CG 3.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 22 per 100 g
- Alto contenuto di fibre alimentari
- Alta concentrazione di zuccheri semplici
Bacche di goji essiccate ha un indice glicemico di 29 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.3.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bacche di goji essiccate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 349 kcal |
| Carboidrati | 77 g |
| Zuccheri (totali) | 45.6 g |
| Naturali | 45.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 13 g |
| Solubili | 3.9 g |
| Insolubili | 9.1 g |
| Proteine | 14.3 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 24 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre alimentari
- Buona fonte di proteine vegetali
- Alta concentrazione di zuccheri semplici
- Alto carico glicemico (22 per 100g)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bacche di goji essiccate?
Bacche di goji essiccate ha un indice glicemico di 29 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3.3; per 100 g il carico glicemico è 22.
Bacche di goji essiccate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bacche di goji essiccate ha un indice glicemico basso (29), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Bacche di goji essiccate sulla glicemia?
Bacche di goji essiccate ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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