Kiwi dorato
IG basso
CG 6.4 per pezzo (81 g) · CG 7.9 per 100 g
- Indice glicemico basso
- Carico glicemico moderato
Kiwi dorato ha un indice glicemico di 50, uguale a quello del Kiwi semplice (50). Una pezzo (81 g) aggiunge un carico glicemico di 6.4.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 168211 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Kiwi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Kiwi dorato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 fruit | 81 g | 6.4 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 63 kcal |
| Carboidrati | 15.79 g |
| Zuccheri (totali) | 12.3 g |
| Naturali | 12.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 1.02 g |
| Grassi | 0.28 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.26 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico basso
- Buona fonte di vitamina C
- Carico glicemico moderato
- Alto rapporto zucchero-fibre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Kiwi dorato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Kiwi dorato?
Kiwi dorato ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una pezzo (81 g) ha un carico glicemico di 6.4; per 100 g il carico glicemico è 7.9.
Kiwi dorato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Kiwi dorato ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Kiwi ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Kiwi in questo database, Kiwi ha il carico glicemico più basso (5.8 per 100 g).
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