Purea di pera con semi di chia
IG basso
CG 5 per 100 g
- Basso indice glicemico
- Alta concentrazione di zuccheri della frutta
Purea di pera con semi di chia ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g I frutti di bosco hanno un carico glicemico inferiore rispetto alle pere e il rapporto più elevato tra grassi e fibre stabilizza ulteriormente la glicemia.
Budino di chia - Purea di avocado con semi di canapaCG 1 per 100 g Questo fornisce grassi sani e proteine senza praticamente alcun impatto sulla glicemia, rendendolo uno spuntino ideale per il metabolismo.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Purea di pera con semi di chia è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 14 g |
| Zuccheri (totali) | 9 g |
| Naturali | 9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.4 g |
| Insolubili | 3.2 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1.3 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice glicemico
- Contiene grassi insaturi sani dai semi di chia
- Buona fonte di fibre alimentari
- Alta concentrazione di zuccheri della frutta
- La forma in purea aumenta la risposta insulinica rispetto al frutto intero
Calcola il carico glicemico di un pasto con Purea di pera con semi di chia
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di pera con semi di chia?
Purea di pera con semi di chia ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 5 per 100 g.
Purea di pera con semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di pera con semi di chia ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Purea di pera con semi di chia sulla glicemia?
Purea di pera con semi di chia ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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