Budino di chia
IG basso
CG 7.2 per tazza (240 g) · CG 3 per 100 g
- Basso carico glicemico e indice
- Contiene zuccheri aggiunti
Budino di chia ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza (240 g) aggiunge un carico glicemico di 7.2.
Aggiornato il 20 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Budino di chia
- GI 2 · CG 0.2 per 100 g coconut milkpecans
Budino di chia con latte di cocco e pecan - GI 2 · CG 1 per 100 g chocolate
Budino di semi di chia al cioccolato - GI 30 · CG 2 per 100 g berry
Budino di chia con frutti di bosco e latte di mandorla senza zucchero - GI 30 · CG 3 per 100 g coffeechocolate
Budino di chia con latte vegetale, caffè e cacao
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Budino di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 0.5 |
| 1 tazza | 240 g | 7.2 |
| 1 serving | 240 g | 7.2 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 3.6 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico e indice
- Alto contenuto di fibre
- Minima lavorazione
- Contiene zuccheri aggiunti
- Grasso saturo moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Budino di chia?
Budino di chia ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza (240 g) ha un carico glicemico di 7.2; per 100 g il carico glicemico è 3.
Budino di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Budino di chia ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Budino di chia ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Budino di chia in questo database, Budino di chia con latte di cocco e pecan ha il carico glicemico più basso (0.2 per 100 g).
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