Budino di chia con latte vegetale, caffè e cacao
IG basso
CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Elaborazione moderata
Budino di chia con latte vegetale, caffè e cacao ha un indice glicemico di 30, inferiore a quello del Budino di chia semplice (35). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Aggiornato il 2 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Budino di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Budino di chia con latte vegetale, caffè e cacao è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Ricco di grassi sani (omega-3)
- Basso carico glicemico
- Elaborazione moderata
- Contiene alcuni grassi saturi
- Proteine basse rispetto al pasto principale
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Budino di chia con latte vegetale, caffè e cacao?
Budino di chia con latte vegetale, caffè e cacao ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Budino di chia con latte vegetale, caffè e cacao è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Budino di chia con latte vegetale, caffè e cacao ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Budino di chia ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Budino di chia in questo database, Budino di chia con latte di cocco e pecan ha il carico glicemico più basso (0.2 per 100 g).
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