Jackfruit acerbo
IG basso
CG 24 per lattina tipica (400 g) · CG 6 per 100 g
- Bassa densità calorica
- Bassa densità proteica
Jackfruit acerbo ha un indice glicemico di 50, uguale a quello del Jackfruit semplice (50). Una lattina tipica (400 g) aggiunge un carico glicemico di 24.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Fornisce una consistenza simile per i piatti salati, avendo al contempo un carico glicemico significativamente inferiore e meno carboidrati.
Cavolfiore - CG 3 per 100 g Offre un profilo nutrizionale superiore con più fibre e un minore impatto sui livelli di glucosio nel sangue.
Cuori di palma - CG 1 per 100 g Contengono più proteine e composti benefici, avendo un impatto trascurabile sulla glicemia.
Funghi shiitake
Forme di Jackfruit
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Jackfruit acerbo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 48 kcal |
| Carboidrati | 11 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Bassa densità calorica
- Buona fonte di fibre per il senso di sazietà
- Bassa densità proteica
- Carico glicemico moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Jackfruit acerbo?
Jackfruit acerbo ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una lattina tipica (400 g) ha un carico glicemico di 24; per 100 g il carico glicemico è 6.
Jackfruit acerbo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Jackfruit acerbo ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Jackfruit ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Jackfruit in questo database, Giovane jackfruit ha il carico glicemico più basso (3 per 100 g).
Controlla Jackfruit acerbo nell'app Logi, con la tua porzione.
