Cuori di palma
IG basso
CG 3.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 3 per 100 g
- Basso carico e indice glicemico
- Alto contenuto di sodio nelle versioni in scatola
Cuori di palma ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 3.6.
Aggiornato il 8 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Offre una consistenza e un profilo nutrizionale simili senza gli elevati livelli di sodio presenti nei cuori di palma conservati.
Cuori di carciofo - CG 1 per 100 g Offre una consistenza croccante e un contenuto di fibre simili, essendo al contempo un vegetale intero, non lavorato e ricco di antiossidanti.
Asparagi al vapore - CG 0.5 per 100 g Contiene meno carboidrati e un maggiore contenuto di acqua, rendendolo un'eccellente alternativa non lavorata a basso indice glicemico per le basi delle insalate.
Zucchina a spirale
Forme di Cuori di palma
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cuori di palma è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 36 kcal |
| Carboidrati | 7.2 g |
| Zuccheri (totali) | 1.4 g |
| Naturali | 1.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.6 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.5 g |
| Proteine | 2.7 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 622 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico e indice glicemico
- Buona fonte di fibre alimentari
- Alto contenuto di sodio nelle versioni in scatola
- Possibile presenza di additivi di lavorazione
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cuori di palma?
Cuori di palma ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 3.6; per 100 g il carico glicemico è 3.
Cuori di palma è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cuori di palma ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cuori di palma ha il carico glicemico più basso?
Cuori di palma ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Cuori di palma in questo database (3 per 100 g).
Controlla Cuori di palma nell'app Logi, con la tua porzione.
