Cuori di palma
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Cuori di palma ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Cuori di palma si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cuori di palma è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Bassa densità calorica
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contenuto moderato di sodio (se in scatola)
- ✗ Proteine minime
- ✗ Basso contenuto di vitamine liposolubili
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 36 kcal |
| Carboidrati | 7.2g |
| Zuccheri (totali) | 1.4g |
| Naturali | 1.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.6g |
| Solubili | 1.1g |
| Insolubili | 2.5g |
| Proteine | 2.7g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 622mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cuori di palma?
Cuori di palma ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Cuori di palma è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cuori di palma ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Cuori di palma sulla glicemia?
Cuori di palma ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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