Giovane jackfruit verde
IG basso
CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto proteico
Giovane jackfruit verde ha un indice glicemico di 35, inferiore a quello del Jackfruit semplice (50). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Aggiornato il 23 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Jackfruit
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Giovane jackfruit verde è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 40 kcal |
| Carboidrati | 10.2 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Povero di grassi e zuccheri
- Basso contenuto proteico
- Bassa densità di micronutrienti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Giovane jackfruit verde?
Giovane jackfruit verde ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Giovane jackfruit verde è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Giovane jackfruit verde ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Jackfruit ha il carico glicemico più basso?
Giovane jackfruit verde ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Jackfruit in questo database (3 per 100 g).
Controlla Giovane jackfruit verde nell'app Logi, con la tua porzione.
