Mirtilli freschi (schiacciati)
IG basso
CG 7 per 100 g
- Ricco di antiossidanti
- Contiene zuccheri naturali
Mirtilli freschi (schiacciati) ha un indice glicemico di 53 (Basso).
Aggiornato il 3 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mirtilli freschi (schiacciati) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 57 kcal |
| Carboidrati | 14.5 g |
| Zuccheri (totali) | 9.7 g |
| Naturali | 9.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di antiossidanti
- Buon contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Contiene zuccheri naturali
- Basso contenuto proteico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mirtilli freschi (schiacciati)?
Mirtilli freschi (schiacciati) ha un indice glicemico di 53 (Basso) e un carico glicemico di 7 per 100 g.
Mirtilli freschi (schiacciati) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mirtilli freschi (schiacciati) ha un indice glicemico basso (53), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mirtilli freschi (schiacciati) sulla glicemia?
Mirtilli freschi (schiacciati) ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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