Polpa di frutto della passione
IG basso
CG 10.5 per tazza tipica (150 g) · CG 7 per 100 g
- Carico e indice glicemico basso
- Contenuto totale di zucchero moderato
Polpa di frutto della passione ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 10.5.
Aggiornato il 14 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Carico glicemico più basso e fibra più alta per caloria, rendendoli migliori per il controllo della glicemia.
Lamponi - CG 1.1 per 100 g Offrono meno zucchero e più fibra, favorendo un migliore controllo glicemico per la resistenza all'insulina.
More - CG 2.3 per 100 g Hanno un impatto glicemico più basso e sono minimamente processati, preservando sazietà e micronutrienti.
Fragole fresche
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Polpa di frutto della passione è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 97 kcal |
| Carboidrati | 23.4 g |
| Zuccheri (totali) | 11.2 g |
| Naturali | 11.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10.4 g |
| Solubili | 3.1 g |
| Insolubili | 7.3 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 28 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico e indice glicemico basso
- Contenuto di fibra molto alto
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto totale di zucchero moderato
- La forma processata (passata) può ridurre la sazietà
Calcola il carico glicemico di un pasto con Polpa di frutto della passione
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polpa di frutto della passione?
Polpa di frutto della passione ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 10.5; per 100 g il carico glicemico è 7.
Polpa di frutto della passione è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polpa di frutto della passione ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Polpa di frutto della passione sulla glicemia?
Polpa di frutto della passione ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Polpa di frutto della passione nell'app Logi, con la tua porzione.
