mango sottaceto
IG basso
CG 7.4 per 100 g
- Fornisce fibre derivate dalla frutta e composti antiossidanti
- Spesso ricco di sodio a causa della salamoia
mango sottaceto ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del Mango semplice (51).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Mango
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
mango sottaceto è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 16.5 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 9 g |
| Aggiunti | 3 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 0.6 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fornisce fibre derivate dalla frutta e composti antiossidanti
- Indice glicemico moderato
- Una piccola porzione aggiunge sapore con calorie limitate
- Spesso ricco di sodio a causa della salamoia
- Può contenere zuccheri aggiunti
- Minore densità nutrizionale rispetto al mango fresco a causa della lavorazione
Calcola il carico glicemico di un pasto con mango sottaceto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di mango sottaceto?
mango sottaceto ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 7.4 per 100 g.
mango sottaceto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
mango sottaceto ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mango ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mango in questo database, Mango ha il carico glicemico più basso (6.8 per 100 g).
Controlla mango sottaceto nell'app Logi, con la tua porzione.
