Lansium
IG medio
CG 7 per 100 g
- Moderate fiber content
- Moderate glycemic index
Lansium ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 4 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Lansium è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 57 kcal |
| Carboidrati | 14.2 g |
| Zuccheri (totali) | 9.5 g |
| Naturali | 9.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.04 g |
| Insaturi | 0.16 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Moderate fiber content
- Low fat and sodium
- Rich in vitamin C
- Moderate glycemic index
- Contains natural sugars
Calcola il carico glicemico di un pasto con Lansium
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Lansium?
Lansium ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 7 per 100 g.
Lansium è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Lansium ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Lansium sulla glicemia?
Lansium ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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