Scorza d’arancia
IG basso
CG 0.8 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 5 per 100 g
- Contenuto di fibre molto alto
- Contenuto moderato di carboidrati
Scorza d’arancia ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.8.
Aggiornato il 18 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Scorza d’arancia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Scorza d’arancia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 97 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 1.7 g |
| Naturali | 1.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10.6 g |
| Solubili | 3.5 g |
| Insolubili | 7.1 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre molto alto
- Carico e indice glicemico molto bassi
- Contenuto di zucchero minimo
- Contenuto moderato di carboidrati
- Proteine relativamente basse
- Possibili residui di pesticidi se non biologico
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Scorza d’arancia?
Scorza d’arancia ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.8; per 100 g il carico glicemico è 5.
Scorza d’arancia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Scorza d’arancia ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Scorza d’arancia ha il carico glicemico più basso?
Scorza d’arancia ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Scorza d’arancia in questo database (5 per 100 g).
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