Frutto della passione
IG basso
CG 16.5 per tazza (236 g) · CG 7 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
Frutto della passione ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza (236 g) aggiunge un carico glicemico di 16.5.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 169108 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frutto della passione è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 236 g | 16.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 97 kcal |
| Carboidrati | 23.4 g |
| Zuccheri (totali) | 11.2 g |
| Naturali | 11.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10.4 g |
| Solubili | 3.1 g |
| Insolubili | 7.3 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 28 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamina C e antiossidanti
- Basso indice glicemico
- Contenuto moderato di zuccheri naturali
- Piccola porzione commestibile per frutto
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frutto della passione?
Frutto della passione ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza (236 g) ha un carico glicemico di 16.5; per 100 g il carico glicemico è 7.
Frutto della passione è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frutto della passione ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Frutto della passione sulla glicemia?
Frutto della passione ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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