Pesca
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Pesca ha un indice glicemico di 42, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Pesca si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pesca è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Alto contenuto di acqua e basso apporto calorico
- ✓ Prodotto non trasformato
- ✗ Contenuto di fibre relativamente basso
- ✗ Alto contenuto di zuccheri semplici rispetto al senso di sazietà
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 39 kcal |
| Carboidrati | 9.5g |
| Zuccheri (totali) | 8.4g |
| Naturali | 8.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.45g |
| Insolubili | 1.05g |
| Proteine | 0.9g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.08g |
| Sodio | 0mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pesca?
Pesca ha un indice glicemico di 42, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pesca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pesca ha un indice glicemico basso (42), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pesca sulla glicemia?
Pesca ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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