Mix di arance, pompelmi e mandarini
IG basso
CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g
- Alto contenuto di vitamina C
- Contiene zuccheri naturali
Mix di arance, pompelmi e mandarini ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.
Aggiornato il 22 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mix di arance, pompelmi e mandarini è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 42 kcal |
| Carboidrati | 10.2 g |
| Zuccheri (totali) | 8.5 g |
| Naturali | 8.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di vitamina C
- Bassa densità calorica
- Buona fonte di fibra
- Contiene zuccheri naturali
- Indice glicemico moderato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix di arance, pompelmi e mandarini?
Mix di arance, pompelmi e mandarini ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Mix di arance, pompelmi e mandarini è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix di arance, pompelmi e mandarini ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mix di arance, pompelmi e mandarini sulla glicemia?
Mix di arance, pompelmi e mandarini ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla Mix di arance, pompelmi e mandarini nell'app Logi, con la tua porzione.
